AM4:00起床　　ダイエット記録５日目　（前日比：-0.2kg　　スタートして-2.6kg　　目標まであと-7.0kg）


今のところ運動という運動はしていません。現場仕事が運動のつもり。

食事は、なるべくよく噛んでゆっくり食べることにしています。　そして腹八分。

急激に体重は落ちませんが、無理なく続けるにはこれが自分に合ってるかなぁ。

まぁどこまで続くかわかりませんが、やるだけやってみようかと。

ダイエット記録書かなくなったら、「あぁ、誘惑に負けたんだ」と思って頂いて結構です







こちらはカルプ文字の設置　　　今回は30mm厚です。　　イイ感じ




昔から厚みのある発泡材を切り抜いた文字をカルプ文字って呼んでいますが、

そもそもカルプの意味って何なんだと今さら調べてみると、


「カルプ」とは、カルシウム・イン・プラスチックの略で、

合成樹脂にカルシウムを中心としてさまざまな無機及び有機物質を複合化することにより、

機能を強化した耐水性等に優れた高発砲複合材。


へぇ～、そうなんだ。　　いつかここぞという時の豆知識でドヤ顔で説明するネタができた





プリントGOGO！






お天気安定しませんが、今日もハッスルしていきましょう

さて今日もパンパンでまいります！

夏バカ待ち遠しいゼーーー Ｚ ーーット!! (m9^-')＾！




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